Nhổ răng khôn là một tiểu phẫu nha khoa thường gặp nhằm loại bỏ răng không mọc lệch, mọc ngầm, mọc ngang gây cản trở việc vệ sinh và nguy hại cho sức khỏe răng miệng. Quá trình nhổ răng ngày nay được hỗ trợ bởi công nghệ hiện đại, thế nhưng việc ăn uống sau khi nhổ vẫn đóng vai trò cực kỳ quan trọng giúp vết thương mau lành. Vậy nhổ răng khôn kiêng ăn gì để nhanh hồi phục? Bài viết này sẽ giải đáp chi tiết.
Vì sao cần kiêng một số thực phẩm sau nhổ răng khôn?
Sau khi nhổ răng khôn, việc hình thành lỗ hổng ở vị trí nhổ là bình thường và sẽ dần được lấp đầy bởi mô nướu và xương hàm. Lỗ hổng hay vết thương hở này cần được bảo vệ cẩn thận để tránh nhiễm trùng, chảy máu kéo dài hoặc hình thành ổ viêm.
Bên cạnh việc vệ sinh thì thực phẩm chúng ta ăn ảnh hưởng trực tiếp tới tốc độ hồi phục, lành thương. Nếu ăn uống sai cách, vết nhổ có thể bị viêm, lâu lành hoặc gây đau kéo dài. Do đó, việc biết rõ nhổ răng khôn kiêng ăn gì là điều hết sức cần thiết.
Nhổ răng khôn kiêng ăn gì?
Một số thực phẩm dưới đây bạn nên tránh, đặc biệt trong 3 – 5 ngày đầu sau khi nhổ răng khôn:
Đồ ăn cay nóng
Thực phẩm cay nóng như ớt, mù tạt, hạt tiêu, lẩu cay, mì cay… làm kích thích vết thương khiến cục máu đông tan ra gây chảy máu, dễ sưng viêm và kéo dài thời gian lành thương.
Đồ ăn cứng, giòn
Nhổ răng khôn nên kiêng thực phẩm cứng và giòn như bánh mì nướng, bánh đa cứng, bánh quy, cơm cháy, trái cây cứng (ổi, cóc,…)… Những món ăn này thường dễ tạo ra mảnh vụn nhỏ, có nguy cơ mắc lại trong vùng vừa nhổ răng đang rất nhạy cảm và khó làm sạch. Không chỉ vậy, việc nhai thức ăn cứng còn có thể khiến cục máu đông bị bong ra, ảnh hưởng đến quá trình hồi phục và khiến vết thương lâu lành hơn.
Khi thức ăn giắt lại bên trong, vi khuẩn sẽ dễ dàng xâm nhập, gây nhiễm trùng ổ răng. Ngoài ra, đồ ăn cứng cũng buộc hàm phải hoạt động mạnh, vô tình gây thêm tổn thương tại vị trí vừa nhổ, khiến cơn đau kéo dài và khó chịu hơn nhiều.
Thức ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ
Thức ăn chiên rán, dầu mỡ như khoai tây chiên, gà rán, xúc xích chiên, bánh bao chiên… thường chứa nhiều chất béo bão hòa và chất phụ gia khó tiêu. Những thành phần này tăng nguy cơ viêm nhiễm, cản trở khả năng phục hồi của mô lợi và xương ổ răng sau nhổ. Vì thế hãy tránh xa những thực phẩm này sau khi nhổ răng khôn để mau hồi phục vết thương và tránh sưng viêm.
Rượu, bia, đồ uống có cồn
Nhổ răng khôn kiêng ăn gì? Trong giai đoạn sau nhổ răng khôn, việc sử dụng rượu bia là điều nên tránh hoàn toàn, vì chúng có thể khiến vết thương lâu lành hơn và làm tăng nguy cơ viêm nhiễm. Tốt nhất, bạn nên kiêng rượu bia ít nhất từ 1 đến 2 tuần để vùng nhổ răng có thời gian hồi phục ổn định.
Thực phẩm và đồ uống có tính axit
Sau khi vừa nhổ răng số 8, bạn nên tránh các món có vị chua, chứa nhiều axit như cam, chanh, cà chua… Vì thực phẩm có tính axit có thể làm vùng lợi và vị trí vừa nhổ bị kích ứng, gây cảm giác ê buốt, đau nhức, khó chịu và làm chậm quá trình lành thương.
Sau nhổ răng khôn bao lâu thì ăn uống bình thường?
Sau khi nhổ răng khôn, thời gian để bạn ăn uống bình thường lại sẽ phụ thuộc vào mức độ phức tạp của ca nhổ, cách chăm sóc sau nhổ và cơ địa hồi phục của từng người.
- Sau 1 – 2 giờ: Ăn uống đồ nguội và lỏng như uống sữa, ăn cháo loãng để tránh nhai quá nhiều.
- Sau 24 giờ: Nên ăn thức ăn lỏng, mềm, nguội như cháo loãng, súp, sữa chua, sinh tố (không dùng ống hút).
- Sau 3 ngày: Có thể chuyển sang ăn cháo đặc, cơm nát, thức ăn mềm như trứng hấp, đậu phụ, nhưng vẫn cần nhai bên phía không nhổ răng.
- Sau 7 ngày: Ăn uống gần như bình thường, nhưng nên tiếp tục kiêng những thực phẩm để nêu ở phần phía trên của bài viết.
Những dấu hiệu bất thường cần đi khám
Dù đã kiêng kỵ các nhóm thực phẩm kể trên, vẫn có những trường hợp vết nhổ răng khôn có thể bị biến chứng. Hãy đến gặp nha sĩ ngay lập tức nếu có một trong các dấu hiệu sau:
- Chảy máu kéo dài hơn 8 tiếng
- Đau nhức dữ dội sau 3 ngày
- Miệng có mùi hôi nặng
- Sưng to vùng má, nổi hạch
- Sốt, mệt lả, không ăn uống được
Trên đây là giải đáp cho câu hỏi nhổ răng khôn kiêng ăn gì. Việc ăn uống đúng cách giúp bạn giảm đau, hạn chế biến chứng và nhanh chóng trở lại sinh hoạt bình thường. Hãy luôn nhớ sau nhổ răng, đừng chỉ quan tâm đến thuốc uống, mà còn phải chăm chút cho từng món ăn đưa vào miệng. Nếu bạn còn băn khoăn điều gì, hãy liên hệ qua fanpage Nha khoa Bảo Mai qua hotline 0835 85 1212 – 083 985 1212 để được chuyên gia giải đáp nhanh chóng và chính xác nhất!
*Mọi thông tin trên bài viết chỉ mang tính chất tham khảo
Tư vấn chuyên môn bài viết
Thạc sĩ, Bác sĩ Lưu Thị Thanh Mai
Phòng khám Nha Khoa Bảo Mai