Kem đánh răng fluor đã trở thành một sản phẩm quen thuộc của nhiều gia đình. Với khả năng bảo vệ răng miệng hiệu quả, fluor được xem là “người hùng thầm lặng” giúp ngăn ngừa sâu răng và duy trì hàm răng chắc khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về lợi ích cũng như cách sử dụng kem đánh răng fluor đúng cách. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về sản phẩm này.
Fluoride là gì?
Fluoride vốn là một khoáng chất tồn tại trong cơ thể con người, đặc biệt là ở xương và răng, đồng thời cũng xuất hiện trong môi trường tự nhiên như đất, nước và không khí. Khoáng chất này đóng vai trò quan trọng trong việc củng cố cấu trúc men răng, giúp răng trở nên chắc khỏe hơn và ngăn ngừa hiệu quả tình trạng sâu răng.
Tại nhiều quốc gia, fluoride còn được bổ sung vào nguồn nước sinh hoạt công cộng như một biện pháp phòng ngừa sâu răng trên diện rộng, được gọi là quy trình fluor hóa nước. Bên cạnh lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, fluoride còn được ứng dụng rộng rãi trong các ngành công nghiệp khác như sản xuất phim kỹ thuật số, sản xuất thuốc trừ sâu, cũng như trong quá trình chế tạo nhôm và thép
3 lợi ích nổi bật của kem đánh răng fluor
Kem đánh răng fluor ngăn ngừa sâu răng hiệu quả
Fluor là một khoáng chất tự nhiên có khả năng tăng cường sức khỏe răng miệng. Khi sử dụng kem đánh răng chứa fluor, fluor sẽ thẩm thấu vào men răng, giúp tái khoáng hóa và củng cố cấu trúc răng. Điều này giúp răng trở nên cứng chắc hơn, chống lại sự tấn công của axit từ vi khuẩn và thức ăn, từ đó ngăn ngừa sâu răng.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc sử dụng kem đánh răng fluor thường xuyên có thể giảm nguy cơ sâu răng lên đến 30%. Đặc biệt, fluor rất có lợi cho trẻ em đang trong giai đoạn phát triển răng vĩnh viễn, giúp hình thành lớp men răng chắc khỏe ngay từ đầu.
Thúc đẩy tái khoáng hóa
Hằng ngày, răng của chúng ta liên tục trải qua quá trình mất khoáng (demineralization) và tái khoáng (remineralization). Khi ăn uống, vi khuẩn trong miệng sẽ phân hủy đường và tạo ra axit, làm mòn men răng và gây mất khoáng. Fluor có khả năng đẩy nhanh quá trình tái khoáng, giúp phục hồi những tổn thương nhỏ trên bề mặt răng trước khi chúng trở thành lỗ sâu.
Hỗ trợ ngăn ngừa mảng bám
Ngoài tác dụng chống sâu răng, kem đánh răng fluor còn giúp làm sạch mảng bám và ngăn ngừa sự tích tụ của vi khuẩn trên bề mặt răng. Mảng bám không chỉ gây hôi miệng mà còn là nguyên nhân dẫn đến các bệnh lý nha khoa như viêm nướu, viêm nha chu.
Ngoài ra, một số loại kem đánh răng fluor trên thị trường hiện nay còn được bổ sung thêm các thành phần làm trắng răng, giúp loại bỏ vết ố vàng do thực phẩm, đồ uống như cà phê, trà, hoặc thuốc lá. Tuy nhiên, hiệu quả làm trắng của kem đánh răng fluor thường nhẹ và cần thời gian sử dụng lâu dài.
Lưu ý khi sử dụng kem đánh răng fluor
Mặc dù fluor mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe răng miệng, việc sử dụng không đúng cách có thể dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi dùng kem đánh răng fluor:
Sử dụng lượng kem phù hợp
Việc sử dụng quá nhiều kem đánh răng không chỉ lãng phí mà còn có thể gây ra tình trạng nhiễm fluor (fluorosis), làm xuất hiện các đốm trắng hoặc nâu trên răng. Theo các chuyên gia nha khoa, người trưởng thành nên sử dụng kem đánh răng chứa fluor trong khoảng 1.000 – 1.500 ppm để đảm bảo hiệu quả bảo vệ răng miệng tối ưu. Đối với trẻ em, nồng độ fluor trong kem đánh răng cần được điều chỉnh phù hợp với từng độ tuổi cụ thể:
- Trẻ dưới 3 tuổi: Trong độ tuổi này, trẻ thường nuốt kem đánh răng, do đó không nên cho trẻ sử dụng kem đánh răng có chứa fluor để tránh nguy cơ nhiễm fluor.
- Trẻ từ 3 – 6 tuổi: Nên dùng kem đánh răng với nồng độ fluor từ 200 – 500 ppm.
- Trẻ từ 6 – 11 tuổi: Ở độ tuổi này, trẻ có thể sử dụng kem đánh răng có hàm lượng fluor tối đa là 1.000 ppm.
- Trẻ từ 12 tuổi trở lên: Từ độ tuổi này, trẻ có thể sử dụng kem đánh răng với hàm lượng fluor tương tự như người lớn, tức là trong khoảng 1.000 – 1.500 ppm.
Việc tuân thủ các khuyến cáo này không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng mà còn ngăn ngừa các tác dụng phụ không mong muốn do sử dụng fluor không đúng cách.
Lựa chọn kem đánh răng fluor phù hợp
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại kem đánh răng fluor với nồng độ khác nhau. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề răng miệng đặc biệt nào, hãy tham khảo ý kiến nha sĩ để được tư vấn loại kem đánh răng phù hợp. Bạn có thể tham khảo một số loại kem đánh răng chứa fluor từ các thương hiệu lớn như kem đánh răng Colgate® MaxFresh® Bamboo Charcoal, kem đánh răng Sensodyne bạc hà, kem đánh răng Foramen Sensitive Teeth…
Không nuốt kem đánh răng
Fluor là một chất có lợi khi sử dụng trên bề mặt răng, thế nhưng nó có thể gây độc hại cho cơ thể nếu nuốt phải. Đặc biệt, trẻ nhỏ thường có thói quen nuốt kem đánh răng do chưa ý thức được tầm quan trọng của việc nhổ bỏ. Vì vậy, bố mẹ cần giám sát và hướng dẫn trẻ đánh răng đúng cách, đồng thời chọn loại kem đánh răng có hương vị phù hợp để tránh kích thích trẻ nuốt vào.
Kết hợp với chế độ chăm sóc răng miệng toàn diện
Kem đánh răng chỉ là một phần trong quy trình chăm sóc răng miệng. Để đạt hiệu quả tối ưu, bạn cần kết hợp với các thói quen lành mạnh như:
- Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, mỗi lần 2 phút.
- Sử dụng chỉ nha khoa hoặc bàn chải kẽ răng để làm sạch mảng bám ở những vùng khó tiếp cận.
- Hạn chế ăn đồ ngọt và uống nước có gas.
- Khám nha khoa định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện và điều trị sớm các vấn đề răng miệng.
Kem đánh răng fluor là sản phẩm hữu hiệu giúp bảo vệ răng miệng khỏi sâu răng và các bệnh lý nha khoa khác. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn cần sử dụng kem đánh răng fluor đúng cách, kết hợp với chế độ chăm sóc răng miệng toàn diện. Hãy luôn nhớ rằng, một hàm răng khỏe mạnh không chỉ mang lại nụ cười tự tin mà còn góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn. Nếu còn vướng mắc nào khác, vui lòng liên hệ hotline 083 585 1212 – 083 985 1212 hoặc inbox fanpage Nha Khoa Bảo Mai để được tư vấn cụ thể hơn.
*Mọi thông tin trên bài viết chỉ mang tính chất tham khảo
Tư vấn chuyên môn bài viết
Thạc sĩ, Bác sĩ Lưu Thị Thanh Mai
Phòng khám Nha Khoa Bảo Mai