Niềng răng là phương pháp thẩm mỹ giúp cải thiện nụ cười và sự tự tin. Tuy nhiên, một số người sau khi niềng răng bị hóp mặt khiến họ lo lắng. Vậy nguyên nhân do đâu dẫn tới tình trạng này và làm sao để khắc phục? Bài viết này của Nha Khoa Bảo Mai sẽ giải đáp những thắc mắc và gợi ý giải pháp giúp bạn duy trì khuôn mặt cân đối trong quá trình niềng răng.
Nguyên nhân niềng răng bị hóp mặt
Trước khi quyết định niềng răng, nhiều người thường quan tâm đến việc liệu phương pháp này có làm thay đổi khuôn mặt, đặc biệt là gây hóp mặt hay không. Niềng răng bị hóp mặt có thể do nhiều nguyên nhân, từ kỹ thuật niềng răng đến tình trạng sức khỏe cá nhân.
Sự dịch chuyển của răng
Quá trình niềng răng kéo dài làm răng dịch chuyển từ từ về vị trí mới. Nếu không có kế hoạch cụ thể và kỹ thuật chuẩn xác, việc dịch chuyển không hợp lý có thể gây ra sự mất cân đối khuôn mặt. Cụ thể là niềng răng bị hóp mặt.
Cấu trúc xương và cơ mặt yếu
Một số người có cấu trúc xương hàm và cơ mặt yếu dễ bị tác động khi răng dịch chuyển. Việc mất cân bằng này có thể gây ra hiện tượng hóp mặt.
Chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất
Niềng răng bị hóp mặt có thể là do thiếu dưỡng chất trong chế độ ăn hàng ngày. Trong quá trình niềng răng, việc ăn uống đôi khi bị hạn chế, nhất là khi phải tránh những thức ăn cứng, dai vì dễ gây mòn hoặc đứt mắc cài. Sự thiếu hụt dinh dưỡng có thể làm cơ mặt không đủ săn chắc, gây hóp mặt.
Stress kéo dài
Khi niềng răng, đặc biệt với phương pháp niềng mắc cài kim loại, nhiều người thường cảm thấy tự ti khi cười nói do lộ rõ mắc cài kém thẩm mỹ. Một số người lo lắng quá mức, dẫn đến căng thẳng và mất ngủ, khiến khuôn mặt trông hốc hác và dễ gây tình trạng hóp má.
Tiêu xương ổ răng lâu ngày
Với những trường hợp răng mọc lệch, chen chúc hoặc hô vẩu nặng, bác sĩ sẽ khuyên nhổ bớt răng (thường là răng số 4) nhằm tạo không gian cho cung hàm, giúp quá trình dịch chuyển răng diễn ra thuận lợi hơn. Khi khoảng trống do mất răng không được phục hồi kịp thời, xương hàm tại vị trí này dần tiêu biến. Điều này khiến má thiếu sự nâng đỡ từ xương hàm, dẫn đến hiện tượng chùng xuống và gây hóp má.
Tháo niềng có hết hóp mặt không?
Việc tháo niềng có thể giúp giảm bớt tình trạng hóp mặt, nhưng hiệu quả còn phụ thuộc vào nguyên nhân gây hóp mặt và cách chăm sóc sau khi tháo niềng. Nếu hóp má do căng thẳng, thiếu ngủ, hoặc chế độ ăn uống chưa đủ dinh dưỡng trong quá trình niềng, thì sau khi tháo niềng, tình trạng này có thể dần cải thiện khi cơ thể được thư giãn và bổ sung dưỡng chất đầy đủ.
Tuy nhiên, nếu niềng răng bị hóp mặt xuất phát từ sự thay đổi cấu trúc xương và cơ mặt do quá trình niềng gây ra, bạn có thể cần áp dụng thêm các biện pháp như tập luyện cơ mặt, massage hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ để có hướng điều trị phù hợp.
Giải pháp khắc phục niềng răng bị hóp mặt
Tùy thuộc vào nguyên nhân dẫn tới tình trạng hóp mặt khi niềng răng mà sẽ có những giải pháp phù hợp. Bạn có thể tham khảo một số cách dưới đây để khắc phục tình trạng này nhanh hơn:
Lựa chọn phòng khám uy tín
Quá trình niềng răng cần sự giám sát của các chuyên gia giàu kinh nghiệm. Việc điều chỉnh lực kéo trên mắc cài cũng như theo dõi định kỳ đóng vai trò quan trọng để ngăn ngừa sự mất cân đối trên khuôn mặt. Vì vậy, hãy tham khảo ý kiến từ những khách hàng trước đó, đọc đánh giá trên mạng xã hội, các diễn đàn… để lựa chọn được 1 phòng khám uy tín có đội ngũ bác sĩ dày dặn chuyên môn, tay nghề cao, giàu kinh nghiệm.
Chế độ dinh dưỡng đầy đủ
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là protein, canxi và vitamin D để giúp cơ mặt săn chắc, xương hàm khỏe mạnh, hạn chế tối đa nguy cơ hóp mặt. Một số thực phẩm bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày như cá béo (cá hồi, cá ngừ…), chế phẩm từ sữa (bánh, phô mai, bơ, sữa chua…), ngũ cốc dinh dưỡng, các loại hạt, thực phẩm giàu vitamin D (hàu, tôm, yến mạch, ngũ cốc, cá mòi…)…
Tập luyện cơ mặt, giữ tinh thần thoải mái
Một số bài tập nhẹ nhàng như mỉm cười, thổi hơi, và nhai kẹo cao su không đường có thể giúp tăng cường cơ mặt, giữ cho khuôn mặt cân đối trong quá trình niềng răng.
- Bài tập mở miệng rộng: Mở miệng hết mức có thể, sau đó từ từ khép lại và hít vào, khiến cả hai má phồng lên. Thực hiện động tác này 20 lần mỗi ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất.
- Bài tập cười tươi: Cười thật lớn với miệng mở rộng, đảm bảo không nhắm mắt lại. Lặp lại động tác này 20 lần để giúp kéo giãn các cơ mặt.
- Bài tập môi hình chữ O: Chu môi lại thành hình chữ O và đẩy không khí từ bên trong miệng ra ngoài. Nên thực hiện bài tập này 15 lần mỗi ngày để có kết quả rõ rệt.
- Bài tập Mewing: Đặt đầu lưỡi của bạn chạm vào vị trí giữa hai răng cửa trên. Hãy dùng toàn bộ lưỡi từ gốc đến thân để ôm lấy vòm miệng phía trên. Giữ tư thế này và hít thở qua mũi.
Bên cạnh đó, hãy luôn giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc, tránh làm việc quá sức, không nên quá lo lắng để có cơ thể khỏe mạnh và duy trì cân nặng hợp lý.
Nha Khoa Bảo Mai – Địa chỉ nha khoa niềng răng uy tín số 1 Thái Nguyên
Tại Nha Khoa Bảo Mai, chúng tôi tự hào là địa chỉ niềng răng hàng đầu tại Thái Nguyên, cung cấp dịch vụ chỉnh nha chuyên nghiệp và hiệu quả. Với đội ngũ bác sĩ có trình độ chuyên môn cao và nhiều năm kinh nghiệm, chúng tôi cam kết mang đến cho khách hàng những giải pháp niềng răng an toàn, chất lượng nhất.
- Đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao: Bác sĩ chuyên gia chỉnh nha của chúng tôi có 18 năm kinh nghiệm chuyên sâu về chỉnh nha, là thành viên BCH Hội nắn chỉnh răng Việt Nam.
- Công nghệ hiện đại: Sử dụng các thiết bị tiên tiến và công nghệ chỉnh nha mới nhất như máy chụp X-Quang CBCT Conebeam, máy quét răng 3D Trios Scanner… để đảm bảo hiệu quả và an toàn.
- Dịch vụ tận tâm: Đội ngũ nhân viên chu đáo, nhiệt tình hỗ trợ khách hàng trong suốt quá trình điều trị.
Kế hoạch điều trị cá nhân hóa: Tư vấn và xây dựng kế hoạch niềng răng phù hợp với từng trường hợp cụ thể. - Giá cả hợp lý: Cung cấp dịch vụ niềng răng chất lượng với mức giá cạnh tranh.
- Thời gian điều trị tối ưu: Quy trình niềng răng được thực hiện nhanh chóng, tiết kiệm thời gian cho khách hàng.
- Chăm sóc sau điều trị: Theo dõi và hỗ trợ khách hàng sau khi tháo niềng để đảm bảo kết quả duy trì lâu dài.
Niềng răng bị hóp mặt tuy không phổ biến nhưng vẫn có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Với sự chuẩn bị kỹ lưỡng, lựa chọn dịch vụ uy tín, và thực hiện đúng các biện pháp phòng ngừa, bạn hoàn toàn có thể tránh được tình trạng này và đạt được kết quả niềng răng như ý. Nếu bạn đang có ý định niềng răng hoặc cần tư vấn thêm, hãy liên hệ ngay qua số hotline 0835 85 1212 – 083 985 1212 hoặc truy cập fanpage Nha Khoa Bảo Mai để nhận tư vấn và đặt lịch hẹn thăm khám cùng bác sĩ chuyên gia hàng đầu về chỉnh nha.
*Mọi thông tin trên bài viết chỉ mang tính chất tham khảo
Tư vấn chuyên môn bài viết
Thạc sĩ, Bác sĩ Lưu Thị Thanh Mai
Phòng khám Nha Khoa Bảo Mai