Bạn muốn sở hữu một nụ cười rạng rỡ, hàm răng trắng tự nhiên mà không cần đến phòng khám nha khoa? Baking soda là một trong những nguyên liệu dễ tìm và hiệu quả trong việc tẩy trắng răng ngay tại nhà. Hãy cùng Nha Khoa Bảo Mai tìm hiểu cách tẩy trắng răng bằng baking soda đúng chuẩn để đảm bảo an toàn và hiệu quả tối ưu dưới bài viết này nhé!
Vì sao răng bị nhiễm màu?
Trước khi bật mí cách tẩy trắng răng bằng baking soda, hãy cùng tìm hiểu vì sao răng bị nhiễm màu và công dụng của baking soda nhé. Răng bị nhiễm màu là tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải, làm mất đi vẻ trắng sáng tự nhiên của răng. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, được chia thành hai nhóm chính: nhiễm màu ngoại sinh và nhiễm màu nội sinh.
Nguyên nhân nhiễm màu ngoại sinh
Đây là tình trạng răng bị đổi màu do các yếu tố bên ngoài tác động lên bề mặt răng. Có thể kể đến như:
- Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm đậm màu: Cà phê, trà, rượu vang đỏ, nước sốt cà chua, nước tương, nước ép các loại quả mọng như việt quất, dâu tằm…
- Thuốc lá: Nicotine trong thuốc lá không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn là nguyên nhân chính gây ố vàng, nâu răng.
- Vệ sinh răng miệng kém: Không đánh răng, đánh răng không đúng cách, không dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng thường xuyên khiến mảng bám tích tụ, lâu ngày trở thành cao răng gây đổi màu.
Nguyên nhân nhiễm màu nội sinh
Đây là hiện tượng răng bị đổi màu từ bên trong, thường khó khắc phục hơn và cần các biện pháp chuyên sâu.
- Tác dụng phụ của thuốc kháng sinh tetracycline hoặc doxycycline có thể làm răng bị nhiễm màu vàng, xám hoặc nâu.
- Nhiễm fluor xảy ra khi tiếp xúc quá nhiều với fluor trong nước uống hoặc kem đánh răng. Điều này có thể dẫn đến các đốm trắng hoặc nâu trên răng.
- Bệnh lý răng miệng như răng chết tủy, sâu răng, viêm nha chu…
- Bệnh lý di truyền như thiểu sản men răng hoặc men răng bất toàn cũng khiến răng có màu bất thường.
Các cách tẩy trắng răng tại nhà thông thường không có tác dụng với những trường hợp nhiễm màu nội sinh mà bạn cần tới phòng khám nha khoa để bác sĩ thăm khám và xử lý phù hợp.
Công dụng của baking soda
Baking soda là hỗn hợp của Natri Cacbonat và HCO3 có tính trung hòa axit. Loại bột này không chỉ được sử dụng nhiều trong công nghiệp thực phẩm như làm bánh mà chúng còn được ứng dụng trong làm đẹp, tẩy trùng… Một trong những công dụng của baking soda là làm trắng răng. Với kết cấu dạng bột mịn, tính trung hòa axit, baking soda hoạt động như một chất mài mòn nhẹ, giúp loại bỏ các mảng bám và cặn thức ăn một cách nhẹ nhàng.
Ngoài ra, baking soda còn giúp diệt vi khuẩn gây hôi miệng. Tuy nhiên, nếu sử dụng baking soda không đúng cách có thể làm mòn men răng, răng yếu đi và gây ra nhiều vấn đề khác. Chính vì vậy bạn cần biết cách tẩy trắng răng bằng baking soda đúng cách và không lạm dụng.
Cách tẩy trắng răng bằng baking soda cực dễ tại nhà
Cách tẩy trắng răng bằng baking soda giúp loại bỏ vết bẩn, ố vàng, làm sạch mảng bám, cao răng ở mức độ nhẹ và phù hợp với trường hợp răng bị nhiễm màu ngoại sinh. Bạn có thể tham khảo và áp dụng 7 cách tẩy trắng răng bằng baking soda dưới đây:
Cách tẩy trắng răng bằng baking soda với nước
Đây là cách làm trắng răng bằng baking soda đơn giản nhất.
Cách thực hiện:
- Trộn 1 thìa cà phê baking soda với một ít nước để tạo hỗn hợp sệt.
- Dùng bàn chải đánh răng nhúng vào hỗn hợp và chải đều khắp răng trong 2 phút.
- Súc miệng thật sạch bằng nước ấm.
Tần suất: 2-3 lần/tuần để tránh mòn men răng.
Baking soda với kem đánh răng
Kết hợp baking soda với kem đánh răng làm trắng răng giúp tăng cường hiệu quả làm trắng và bảo vệ răng. Bạn có thể lựa chọn một số loại kem đánh răng tẩy trắng răng an toàn trên thị trường như kem đánh răng Foramen Whitening, kem đánh răng Eucryl, kem đánh răng AP24…
Cách thực hiện:
- Trộn 1/2 thìa cà phê baking soda với một lượng kem đánh răng vừa đủ.
- Đánh răng như bình thường trong 2 phút.
- Súc miệng kỹ với nước sạch.
Tần suất: 2 lần/tuần.
Cách tẩy trắng răng bằng baking soda với chanh
Nước cốt chanh chứa axit citric tự nhiên giúp làm sạch vết ố, kết hợp với baking soda tạo ra hỗn hợp tẩy trắng mạnh mẽ.
Cách thực hiện:
- Trộn 1 thìa cà phê baking soda với vài giọt nước chanh để tạo hỗn hợp sệt.
- Chải răng nhẹ nhàng trong 1-2 phút.
- Súc miệng sạch ngay sau khi chải để tránh axit làm hại men răng.
Tần suất: 1 lần/tuần, không lạm dụng để tránh làm mòn men răng.
Cách tẩy trắng răng bằng baking soda với giấm táo
Giấm táo có tính kháng khuẩn, chống viêm và có tác dụng tẩy trắng tự nhiên, giúp loại bỏ ố vàng trên răng hiệu quả khi được sử dụng với baking soda
Cách thực hiện:
- Trộn 1 thìa cà phê baking soda với 1 thìa giấm táo để tạo hỗn hợp.
- Chải răng nhẹ nhàng trong 1-2 phút, sau đó súc miệng kỹ bằng nước sạch.
Tần suất: 1 lần/tuần để tránh ảnh hưởng đến men răng.
Baking soda với dầu dừa
Dầu dừa có đặc tính kháng khuẩn, kết hợp với baking soda không chỉ giúp làm sạch răng mà còn giữ hơi thở thơm mát.
Cách thực hiện:
- Trộn 1/2 thìa baking soda với 1 thìa dầu dừa nguyên chất.
- Chải răng hoặc súc miệng trong 5 phút, sau đó súc lại với nước sạch.
Tần suất: 2 – 3 lần/tuần.
Lưu ý khi làm trắng răng bằng baking soda
Baking soda là một phương pháp tẩy trắng răng tự nhiên và tiết kiệm. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả và bảo vệ sức khỏe răng miệng, bạn cần chú ý một số điểm quan trọng sau:
- Không sử dụng thường xuyên vì baking soda có tính mài mòn nhẹ. Nếu lạm dụng có thể làm mòn men răng – hàng rào bảo vệ tự nhiên của răng. Chỉ nên sử dụng 1 – 2 lần/tuần.
- Không thay thế kem đánh răng. Baking soda không chứa fluoride – một chất quan trọng giúp củng cố men răng và bảo vệ răng khỏi sâu răng. Vì vậy, bạn nên kết hợp sử dụng baking soda 1 – 2 lần/ tuần, những ngày còn lại sử dụng kem đánh răng chứa fluoride như bình thường.
- Nếu bạn có răng nhạy cảm hoặc đã bị mòn men răng thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ nha khoa trước khi dùng baking soda làm trắng răng.
- Súc miệng bằng nước sạch hoặc nước muối sinh lý sau khi sử dụng baking soda với các hỗn hợp chứa axit như chanh, giấm táo…
- Hãy kiểm tra phản ứng dị ứng trước khi sử dụng.
- Nhớ dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng để tăng hiệu quả làm sạch kẽ răng.
- Hạn chế tiêu thụ thực phẩm đậm màu để kéo dài hiệu quả làm trắng răng và ngăn ngừa răng tái nhiễm màu.
Những cách tẩy trắng răng bằng baking soda trên đây rất đơn giản, hiệu quả và tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên bạn cần sử dụng đúng cách, kiên trì và không được lạm dụng để bảo vệ men răng. Kết hợp với việc duy trì thói quen chăm sóc răng miệng hàng ngày, bạn sẽ sớm có được hàm răng trắng sáng và nụ cười tự tin.
Nếu bạn cần tư vấn thêm hoặc muốn tìm hiểu các phương pháp làm trắng răng chuyên sâu tại nha khoa, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline 0835 85 1212 – 083 985 1212 hoặc ghé thăm fanpage Nha Khoa Bảo Mai để nhận được sự hỗ trợ nhanh chóng nhất.
*Mọi thông tin trên bài viết chỉ mang tính chất tham khảo
Tư vấn chuyên môn bài viết
Thạc sĩ, Bác sĩ Lưu Thị Thanh Mai
Phòng khám Nha Khoa Bảo Mai