Loại bỏ cao răng là một trong những cách giúp ngăn ngừa bệnh răng miệng như viêm nướu, sâu răng, viêm nha chu… Bạn có thể tự lấy cao răng tại nhà bằng những nguyên liệu tự nhiên, tiết kiệm chi phí mà vẫn hiệu quả cao. Trong bài viết này, Nha Khoa Bảo Mai sẽ bật mí cho bạn 7 cách lấy cao răng tại nhà dễ thực hiện để có được nụ cười trắng sáng, hơi thở thơm tho.
Cao răng là gì?
Cao răng là một vấn đề phổ biến mà ai cũng gặp phải nhưng nhiều người thường bỏ qua việc lấy cao răng định kỳ. Trước khi tìm hiểu các cách lấy cao răng tại nhà, hãy cùng tìm hiểu về cao răng và lý do bạn cần làm sạch chúng thường xuyên.
Cao răng, hay còn gọi là vôi răng, là mảng bám cứng đầu hình thành trên bề mặt răng và nướu sau khi thức ăn, vi khuẩn tích tụ lâu ngày mà không được vệ sinh sạch sẽ. Mảng bám này không chỉ làm mất thẩm mỹ mà còn gây ra hàng loạt các vấn đề sức khỏe răng miệng như viêm nướu, chảy máu chân răng, sâu răng và thậm chí là mất răng nếu không được xử lý kịp thời.
Tầm quan trọng của việc lấy cao răng định kỳ
Cao răng tích tụ là một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh răng miệng. Ngoài ra còn khiến mất thẩm mỹ hàm răng. Việc lấy cao răng định kỳ mang lại những lợi ích sau:
- Ngăn ngừa bệnh lý răng miệng: Giảm nguy cơ mắc bệnh viêm nướu, viêm nha chu và sâu răng.
- Cải thiện tính thẩm mỹ: Mang lại hàm răng sáng bóng, không ố vàng.
- Hơi thở thơm tho: Cao răng gây hôi miệng do vi khuẩn tích tụ, việc loại bỏ cao răng sẽ giúp hơi thở thơm tho, tự tin hơn.
7 cách lấy cao răng tại nhà nhanh và hiệu quả
Lấy cao răng tại phòng khám nha khoa là lựa chọn hiệu quả và an toàn nhất. Tuy nhiên, nếu bạn muốn tiết kiệm chi phí hoặc chỉ muốn duy trì sức khỏe răng miệng giữa các lần thăm khám, bạn có thể thử các cách lấy cao răng tại nhà dưới đây.
Cách lấy cao răng tại nhà bằng baking soda
Baking soda có khả năng làm sạch và kháng khuẩn, khi kết hợp với tính axit nhẹ của nước chanh sẽ giúp làm bong cao răng hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Trộn 1 thìa baking soda với 1 thìa nước cốt chanh.
- Dùng bàn chải nhúng hỗn hợp rồi chà nhẹ lên răng trong 2 phút.
- Súc miệng sạch lại với nước.
Lưu ý: Không nên thực hiện quá 1 – 2 lần/tuần để tránh bào mòn men răng.
Cách lấy cao răng tại nhà bằng dầu dừa
Dầu dừa chứa axit lauric có tính kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa sự hình thành cao răng và loại bỏ mảng bám.
Cách thực hiện:
- Nhúng 1 miếng bông sạch vào dầu dừa nguyên chất,
- Chà xát lau lên toàn bộ bề mặt răng trong khoảng 4 phút.
- Đánh lại răng như bình thường.
Lưu ý: Có thể thực hiện hàng ngày để duy trì hiệu quả.
Lấy cao răng bằng giấm táo
Giấm táo có tính axit nhẹ, giúp làm mềm và loại bỏ các mảng bám ố vàng trên răng. Hơn nữa, giấm táo còn có khả năng khử mùi hôi, giúp làm sạch khoang miệng và cải thiện hôi miệng hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Pha loãng 1 thìa giấm táo với 1 ly nước ấm.
- Dùng hỗn hợp súc miệng trong 2 – 3 phút..
- Đánh lại răng như bình thường.
Lưu ý: Không lạm dụng vì giấm có thể làm mòn men răng nếu dùng quá nhiều. Chỉ nên áp dụng cách này 2 – 3 lần/tuần
Cách lấy cao răng tại nhà muối và dầu ô liu
Vitamin E dồi dào trong dầu ô liu có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm, bảo vệ nướu và mau lành vết thương. Trong khi đo muối có tác dụng kháng khuẩn, làm sạch, kháng viêm. Kết hợp muối với dầu ô liu giúp loại bỏ mảnh vụn thức ăn kẹt giữa răng và nướu, ngăn ngừa vi khuẩn gây viêm nướu và hôi miệng.
Cách thực hiện:
- Trộn 1 thìa muối với 2 thìa dầu ô liu.
- Dùng tăm bông thấm hỗn hợp rồi thoa đều lên răng trong 5 phút.
- Súc miệng sạch lại với nước.
Lấy cao răng bằng vỏ chuối
Vỏ chuối chứa nhiều vitamin B6, B12, Magie và Kali,… có khả năng làm sạch bề mặt răng, loại bỏ mảng bám. Đồng thời nuôi dưỡng hàm răng chắc khỏe, hạn chế sự gia tăng của vi khuẩn, bảo vệ răng.
Cách thực hiện:
- Dùng mặt trong của vỏ chuối chà lên răng trong 2 – 3 phút.
- Súc miệng lại với nước sạch.
Lấy cao răng bằng muối và chanh
Muối có khả năng sát khuẩn, ngăn ngừa vi khuẩn gây sâu răng, khử mùi hôi miệng. Khi kết hợp với chanh – một nguyên liệu giàu vitamin C có khả năng làm sạch mảng bám, diệt khuẩn, chống viêm cực kỳ tốt. Hỗn hợp muối và nước chanh sẽ hỗ trợ loại bỏ mảng bám ố vàng trên răng một cách nhanh chóng và hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Vắt lấy nước cốt chanh, thêm một chút muối và khuấy đều cho đến khi muối tan hoàn toàn.
- Sử dụng hỗn hợp này để ngậm trong miệng khoảng 2-3 phút.
- Súc miệng lại bằng nước sạch.
Lưu ý: Chỉ áp dụng phương pháp này từ 1 – 2 lần/ tuần và tránh lạm dụng để không gây ảnh hưởng đến men răng.
Cách lấy cao răng tại nhà bằng đường nâu
Đường nâu là nguồn cung cấp dồi dào các vitamin nhóm B như B1, B12, Canxi,… Với đặc tính bề mặt thô ráp và độ bám tốt, đường nâu thường được dân gian dùng để làm sạch răng, loại bỏ các mảng bám trên bề mặt răng. Sử dụng đường nâu để lấy cao răng là một phương pháp dễ thực hiện tại nhà, mang đến hiệu quả làm sạch răng miệng an toàn và đơn giản.
Cách thực hiện:
- Pha đường với nước cốt chanh để tạo thành một hỗn hợp sền sệt.
- Ngậm hỗn hợp này trong miệng khoảng 3 – 5 phút.
- Súc miệng kỹ bằng nước ấm để làm sạch hoàn toàn.
Lưu ý: Thành phần đường có thể gây gây sâu răng. Vì vậy, bạn không nên ngậm đường quá lâu và cần đánh răng sạch sẽ ngay sau đó.
Những điều cần lưu ý khi lấy cao răng tại nhà
Việc tự lấy cao răng tại nhà có thể giúp bạn tiết kiệm chi phí và duy trì sức khỏe răng miệng. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả mà không gây hại cho răng, bạn cần lưu ý một số điều quan trọng sau:
Không lạm dụng các nguyên liệu có tính axit
Một số nguyên liệu như giấm táo, chanh hay dâu tây có tính axit mạnh, nếu sử dụng thường xuyên có thể làm mòn men răng và gây ê buốt. Bạn chỉ nên dùng 1 – 2 lần mỗi tuần và không kéo dài trong thời gian dài.
Không chà xát quá mạnh
Dù sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, việc chà xát quá mạnh hoặc chà xát liên tục có thể khiến răng dễ bị tổn thương và làm nướu bị trầy xước.
Chỉ áp dụng với cao răng mới hình thành
Các phương pháp tại nhà thường chỉ có tác dụng với mảng bám hoặc cao răng mềm, mới hình thành. Đối với các mảng cao răng cứng và dày, bạn nên đến nha khoa để được loại bỏ một cách triệt để.
Duy trì vệ sinh răng miệng hằng ngày
Các cách lấy cao răng tại nhà chỉ hỗ trợ tạm thời. Điều quan trọng vẫn là duy trì thói quen đánh răng đúng cách, sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng để ngăn ngừa sự hình thành của mảng bám.
Không thay thế cho việc lấy cao răng chuyên nghiệp
Việc tự lấy cao răng tại nhà không thể thay thế hoàn toàn cho các phương pháp làm sạch chuyên sâu tại nha khoa. Bạn nên duy trì thăm khám định kỳ 3 – 6 tháng/lần để đảm bảo sức khỏe răng miệng toàn diện.
Những cách lấy cao răng tại nhà trên đây có thể bảo vệ răng miệng đơn giản và tiết kiệm nhưng chỉ phù hợp với tình trạng cao răng ít hoặc mới hình thành. Nếu tình trạng cao răng nghiêm trọng hoặc kéo dài, bạn nên đến nha khoa định kỳ để xử lý chuyên sâu. Nếu bạn có nhu cầu lấy cao răng chuyên nghiệp, hãy đến ngay Nha Khoa Bảo Mai để được thăm khám và làm sạch cao răng nhanh chóng, an toàn. Liên hệ hotline 0835 85 1212 – 083 985 1212 để đặt lịch hẹn ngay hôm nay!
*Mọi thông tin trên bài viết chỉ mang tính chất tham khảo
Tư vấn chuyên môn bài viết
Thạc sĩ, Bác sĩ Lưu Thị Thanh Mai
Phòng khám Nha Khoa Bảo Mai